PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuál es la diferencia entre una contractura, un desgarro y un esguince?

La contractura es una contracción involuntaria y persistente del músculo. El desgarro implica la lesión o ruptura de fibras musculares, mientras que el esguince afecta los ligamentos que estabilizan una articulación. Si el dolor es intenso, puede aparecer un hematoma importante o hasta podrías sentir la incapacidad de mover o apoyar la zona, consultá a un profesional de la salud.

¿Qué puedo hacer si siento dolor muscular después de hacer deporte?

Ante una molestia leve, es recomendable reducir la actividad, descansar la zona y evitar movimientos que aumenten el dolor. También pueden utilizarse productos de aplicación tópica para aliviar dolores musculares, siempre siguiendo las indicaciones del envase. Si la molestia persiste o empeora, realizá una consulta médica.

¿Cuándo conviene aplicar frío y cuándo calor?

El frío suele utilizarse durante las primeras horas posteriores a un golpe, una torcedura o una lesión reciente, especialmente cuando hay inflamación. El calor puede ser útil para relajar músculos contracturados o rígidos. No debe aplicarse frío ni calor directamente sobre la piel ni en zonas con alteraciones de la sensibilidad. Si la molestia persiste o empeora, realizá una consulta médica.

¿Cuándo una molestia deportiva requiere atención médica?

Se recomienda consultar a un profesional de la salud cuando el dolor es intenso o aparece de forma repentina, hay inflamación importante, hematomas, pérdida de fuerza, dificultad para mover o apoyar la zona, deformidad o molestias que no mejoran con el paso de los días. Reconocer estas señales ayuda a evitar que una lesión se agrave.